SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

114 results

Book

In basket

rate

Zawodowo od nowa / Jon Acuff ; przeł. Paulina Wojnakowska, Joanna Mandrosz. - Warszawa : Edgard, 2016. - 279 s. : il. ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Acuff Jonathan Wojnakowska-Jabłońska Paulina Tł. Mandrosz-Wróblewska Joanna Tł.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Satysfakcja zawodowa Motywacja Kariera Praca

Genre/Form

Poradniki i przewodniki

Domain

Praca, kariera, pieniądze

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Wągrowiec

There are copies available to loan: sygn. 66692 P 16,6 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Angielski [Dokument dźwiękowy] : niezbędne zwroty i wyrażenia. CD.1. Lekcje 1- 9 (74') / konsult. jęz. Victoria Atkinson. - Warszawa : EDGARD, 2005. - 1 płyta CD ; 12 cm+ Podr. - 64 s. ; 18 cm.

(Audio Kurs)

Author

Atkinson Victoria. Red.

Subject

Język angielski

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. Cd. 1530 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Angielski [Dokument dźwiękowy] : niezbędne zwroty i wyrażenia. CD.2. Lekcje 10 - 17 (73') / konsult. jęz. Victoria Atkinson. - Warszawa : EDGARD, 2005. - 1 płyta CD ; 12 cm+ Podr. - 64 s. ; 18 cm.

(Audio Kurs)

Author

Atkinson Victoria. Red.

Subject

Język angielski

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. CD. 1531 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Angielski - wersja amerykańska [Dokum. dźwiękowy] : kurs podstawowy : dla początkujących / oprac. amer. wersji językowej Brian Sullivan. - Warszawa : EDGARD, 2007. - 2 płyty CD (148') : digital, stereo ; 12 cm + dod. tekstowy.

(Audio Kurs)

Author

Bajeński Marisa. Lektor Sullivan Brian. Lektor Reczek Miłogost. Lektor

Subject

Język angielski

Genre/Form

Dokumenty dźwiękowe

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. CD. 2279/1, CD. 2280/2 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Francuski - konwersacje [Dokument dźwiękowy] : dla początkujących i średnio zaawansowanych/ [aut. Klaudyna Banaszek ; red. Anna Wieczorek]. - Warszawa : EDGARD, 2010 - 1 dysk optyczny (CDmp3) : digital ; 12 cm + podr. : 125 s. ; 21 cm.

Author

Banaszek Klaudyna Wieczorek Anna Red.

Subject

Język francuski

Genre/Form

Dokumenty dźwiękowe Podręczniki

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. CD. 2468 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening kreatywności : jak pobudzić twórcze myślenie / Agnieszka Biela. - Warszawa : Edgard, 2015. - 256 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Biela Agnieszka Autor

Form of Work

Książki

Subject

Heurystyka Myślenie twórcze Kariera Samorealizacja Relacje międzyludzkie Nauczanie

Domain

Psychologia

Jak stać się bardziej twórczym? - obudź w sobie ciekawość świata - stawiaj sobie ciekawe pytania, np. Jak pogłaskać po głowie żyrafę? - myśl nieszablonowo - przestań kurczowo trzymać się norm i zasad - eksploruj, kojarz, przekształcaj, zmieniaj - odpuść sobie krytykę własnych pomysłów - twórz z radości samego tworzenia - nie oczekuj nagrody. Nie wiesz, jak przełożyć te wskazówki na działanie? Przeczytaj ten poradnik i zacznij od prostych ćwiczeń w codziennych sytuacjach! Nie czekaj, aż genialny pomysł sam wpadnie ci do głowy! Kreatywność nie jest wrodzonym talentem, który samoistnie się przebudzi. Twórcze myślenie to ciężka praca, otwarty umysł, ciekawość i uważność. Zacznij widzieć świat w innym wymiarze, a wymyślenie bajki dla dziecka, kreatywne rozwiązanie problemu w pracy a nawet pomysł na życie przyjdą z nieoczekiwaną łatwością. Co ci w tym pomoże: - intensywny trening metodą pięciu kroków - ponad 130 ćwiczeń, które inspirują, zaskakują, denerwują i zmuszają do porzucenia strefy komfortu - podpowiedzi i wskazówki, jak pozbyć się wewnętrznego krytyka i pobudzić swój umysł do eksploracji, dedukcji, transformacji oraz poszukiwania nieoczywistych analogii.

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 110390 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 40009 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 32902 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

There are copies available to loan: sygn. 65133 P 1,4 (1 egz.)

Board game

In basket

rate

Co za emocje : gra edukacyjna / redakcja i pomysł gry Hubert Bobrowski ; ilustracje Katarzyna Urbaniak. - Warszawa : Edgard, © 2020. - 1 gra (10 kart emocji, 10 kart aktywności, 20 żetonów z emocjami, 18 żetonów punktacji, 4 modele zwycięzcy, karta-ściągawka) : karton, tektura, kolor ; w pudełku 25x26x6 cm + instrukcja (6 stron : ilustracje ; 20 cm).

(Kapitan Nauka)

Author

Bobrowski Hubert. Autor

Form of Work

Gry i zabawki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat Szkoły podstawowe Rodzice Nauczyciele nauczania początkowego Terapeuci

Subject

Grywalizacja Uczucia Hobby i czas wolny

Genre/Form

Gry planszowe Układanki Gry edukacyjne

Gra ćwiczy koncentrację i komunikatywność, dostarczając przy tym mnóstwo śmiechu i radości. To trening emocjonalny przeprowadzony w bezpiecznych dla dziecka warunkach. To również nabywanie umiejętności nazywania tego, co dzieje się w naszym wnętrzu, co jest niezwykle ważne dla przedszkolaka. Zestaw "Co za emocje! Gra edukacyjna" dostarcza mnóstwo tematów do rozmów, a przy tym jest kreatywny i dynamiczny, dzięki czemu rozgrywka nigdy nie stanie się nudna.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. GF. 1025 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pokonaj depresję, stres i lęk : czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Stephen Briers ; przeł. Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2011. - 184 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Briers Stephen Zimnoch Katarzyna. Tł.

Subject

Depresja psychiczna Stres Lęk

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz sam na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 103472 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 37890 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 31546 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

There are copies available to loan: sygn. 50166 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mindfulness dla zdrowia : jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem / Vidyamala Burch, Danny Penman ; z przedm. Marka Williamsa ; przeł. Karolina Bochenek. - Warszawa : Edgard, 2016. - 216 s. ; 24 cm + 1 płyta CD z medytacjami.

(Samo Sedno)

Author

Burch Vidyamala Penman Danny. Williams Marek. Bochenek Karolina. Tł.

Subject

Mindfulness

Genre/Form

Wydawnictwa popularne.

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne. Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz! Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Czarnków

All copies are currently on loan: sygn. 41732 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 33508 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zapamiętywanie w ćwiczeniach / Mark Channon ; przeł. Michał Konewka. - Warszawa : Edgard, 2014. - 262 s. : il. ; 24 cm.

(Samo Sedno : praktyczna droga do osiągnięcia celu)

Author

Channon Mark. Konewka Michał. Tł.

Subject

Pamięć

Genre/Form

Poradniki

Chciałbyś pełniej realizować się w pracy i poza nią? Chcesz zwiększyć swoją efektywność i zdolność umysłową? Praktyczny poradnik nie tylko da ci wiedzę o tym, jak poprawić pamięć, lecz także będzie ci towarzyszył na każdym etapie drogi rozwoju, wyposaży cię w praktyczne narzędzia, listy kontrolne i zadania niezbędne w aktywnej i efektywnej pracy nad sobą. Wykonanie specjalnie opracowanych ćwiczeń poprawi twoją pamięć i pomoże ci stać się bystrzejszym w każdej sytuacji.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Chodzież

All copies are currently on loan: sygn. 49247 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening głosu : praktyczny kurs dobrego mówienia / Beata Ciecierska-Zajdel. - Warszawa : Edgard, 2012. - 206 s. : il. ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD MP3)

(Samo Sedno)

Author

Ciecierska-Zajdel Beata

Subject

Emisja głosu Kształcenie głosu

Jeśli chcesz mówić mocnym, pięknie brzmiącym głosem i nie obciążać przy tym sowich strun głosowych to ta książka skierowana jest właśnie do ciebie. Poradnik adresowany jest zarówno do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze świadomą pracą nad głosem, jak i do bardziej doświadczonych czytelników, którzy chcą udoskonalić podstawy dobrego mówienia. To idealny podręcznik dla nauczycieli, aktorów, dziennikarzy, polityków, prezenterów a także nieoceniona pomoc dla osób nieśmiałych, dla których konieczność publicznych wystąpień bywa paraliżująca. W książce znajdziesz porady składające się na praktyczny kurs pracy nad głosem. Część praktyczną książki stanowią dokładnie opisane ćwiczenia ułożone w 10 lekcji. Dodatkowo na dołączonej do książki płycie nagrano 21 ćwiczeń relaksacyjnych i głosowych do samodzielnego wykonania. Po lekturze książki i precyzyjnym wykonaniu zaproponowanych w niej ćwiczeń będziesz dysponował sprawdzonymi narzędziami do skutecznego rozwiązywania problemów głosowych, opanujesz sztukę prawidłowego oddechu, wyraźnej artykulacji i zdrowego posługiwania się głosem. Dzięki temu będzie potrafił swobodnie komunikować się z rozmówcami lub przekazywać informacje słuchaczom - przejmiesz kontrolę nad własnym głosem i zyskasz większą pewność siebie! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - uczy, jak bez forsowania głosu mówić głośno i wyraźnie - prezentuje, w jaki sposób powstaje głos i jak tę wiedzę wykorzystać podczas treningu - podpowiada, jak interpretować zmiany w dźwięczności, wysokości, barwie czy skali głosu - pokazuje, jakie elementy składają się na kompleksowy trening - objaśnia, jak chronić głos podczas infekcji dróg oddechowych i które choroby zwiększają ryzyko problemów głosowych.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Czytelnia Wągrowiec

There are copies available to loan: sygn. 65132 P 11,4 (1 egz.)

Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne

There are copies available to loan: sygn. 110992 A (1 egz.)

Book

In basket

rate

Angielski : czasy / Ewelina Cieślak ; Marcin Frankiewicz. - Wyd. 2. - Warszawa : Edgard, 2015. - 200 s. ; 19 cm.

Author

Cieślak Ewelina. Frankiewicz Marcin.

Subject

Język angielski

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 52463 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Francuski [Dokument dźwiękowy] : kurs podstawowy mp3 / oprac. Magdalena Czarnocka. - Warszawa : EDGARD, 2000. - 1 dysk optyczny (CD-ROM) : dźw. ; 12 cm + podr. - 47 k. ; 18 cm.

(Audio Kurs)

Author

Czarnocka Magdalena. Oprac.

Subject

Język francuski

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. CD. 1532 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Aktywny senior / Aneta Derda. - Wyd. 2. - Warszawa : Edgard, 2014. - 212 s. ; 23 cm.

(Samo Sedno.)

Author

Derda Aneta.

Subject

Emeryci i renciści Ludzie starzy Pamięć Życie seksualne Miłość Hobby Film Kina Gimnastyka Tai chi chuan Nordic walking Aqua fitness Gimnastyka Pilates Stretching Taniec Joga Uniwersytety trzeciego wieku Clubbing (socjol.) Podróżnictwo Kosmetyka Makijaż Emerytura Alimenty Rehabilitacja medyczna Sanatoria Osteoporoza Cukrzyca

Genre/Form

Poradniki

Poradnik skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Znajdziesz w nim tematy związane z życiem seniora oraz praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnowania relacji rodzinnych i towarzyskich, niezbędne informacje o zdrowiu i urodzie, a także porady dotyczące najistotniejszych kwestii prawnych czy finansowych. Dzięki tej książce dowiesz się, jak aktywnie i ciekawie spędzać wolny czas, jak zachować sprawność umysłową i fizyczną. Poznasz wygodne, niedrogie sposoby podróżowania, bogatą ofertę klubów seniora i uniwersytetów trzeciego wieku oraz możliwości uzyskania dodatkowego dochodu. Odkryjesz zalety korzystania z Internetu oraz nauki języków obcych. Ze specjalnego dodatku o zdrowiu dowiesz się, jak dbać o siebie, by długo zachować kondycję i dobre samopoczucie. Przekonaj się, że emerytura to najlepszy czas na realizowanie swoich marzeń! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - przedstawia pomysły na przyjemne i wartościowe spędzanie wolnego czasu - podpowiada, jakie sporty można uprawiać w wieku dojrzałym - radzi, jak dbać o zdrowie, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób - zrozumiale objaśnia, jak rozwiązać sprawy związane ze sporządzeniem testamentu, spadku czy darowizny - korzystanie z książki ułatwiają: większa czcionka oraz rozbudowany spis treści Aneta Derda - absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego na kierunku filologia polska. Jednym z jej zainteresowań jest antropologia starości. Pisała artykuły o warszawskich klubach seniora, dzięki czemu doskonale poznała środowisko emerytów. Książkę Aktywny senior napisała z myślą o wszystkich, którzy chcą ciekawie i twórczo korzystać z odpoczynku po latach pracy.

available to loan

This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

All copies are currently on loan: sygn. 109907 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 50597 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

All copies are currently on loan: sygn. 39990 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

There are copies available to loan: sygn. 46821, 47377 (2 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

There are copies available to loan: sygn. 65100 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koncentracja : skuteczny trening skupiania uwagi / Agnieszka Forzpańczyk. - Warszawa : Edgard, 2015. - 254 s. : il. ; 24 cm + CD.

(Samo Sedno)

Author

Forzpańczyk Agnieszka

Subject

Uwaga (psychol.) Samokontrola (psychol.)

Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem. Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, oraz rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na wykonywanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać również nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych i sprawdzonych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Chodzież

All copies are currently on loan: sygn. 49679 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 33138 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

There are copies available to loan: sygn. 65649 (1 egz.)

Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne

There are copies available to loan: sygn. 110781 A (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2015. - 206 s. : il. ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD).

(Samo Sedno)

Author

Gmitrzak Dagmara.

Subject

Stres Techniki relaksacyjne Radzenie sobie ze stresem

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Chodzież

All copies are currently on loan: sygn. 52248 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening relaksacji : jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2017. - 304 strony ; 21 cm.

Author

Gmitrzak Dagmara Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki.

Subject

Techniki relaksacyjne Stres Lęk Depresja psychiczna Muzykoterapia

Genre/Form

Poradniki

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię. Trening relaksacji jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych sposobów leczenia stresu, bezsenności, depresji czy stanów lękowych wynikających z życia w ciągłym napięciu. Techniki relaksacji pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę i dobre samopoczucie, a także zmniejszyć dolegliwości bólowe. Relaksacja to sztuka odpuszczania kontroli umysłu! Wykonywanie ćwiczeń zaproponowanych w książce pozwoli wyciszyć umysł oraz doświadczyć błogiego stanu odprężenia i rozluźnienia. Systematyczna praktyka relaksacji pomoże odzyskać siłę, radość i motywację, znacząco poprawi pamięć i koncentrację, pobudzi wyobraźnię i kreatywność, a także przywróci łatwość podejmowania decyzji.

available to loan

This item is available in 6 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 112822 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 51027 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 41169 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 33760 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

There are copies available to loan: sygn. 48108 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

There are copies available to loan: sygn. 66200 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trudne emocje u dzieci : jak wspólnie rozwiązywać problemy w domu i w szkole / Ross W. Greene ; przeł.ożył Michał Konewka. - Warszawa : Edgard, 2014. - 216 stron ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Greene Ross W. Autor Konewka Michał Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Audience Group

Rodzice

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dziecko trudne Wychowanie w rodzinie Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz krzykiem i agresją? Odłóż na bok kary, nagrody i zakazy - naucz dziecko samodzielnego rozwiązywania problemów i radzenia sobie z emocjami. Poznaj metodę rozwiązywania problemów poprzez współdziałanie, sprawdzoną w wielu rodzinach i szkołach na świecie. Współpracując z dzieckiem, nauczysz je umiejętności, których najbardziej mu brakuje: dostosowywania się, tolerowania frustracji i rozwiązywania problemów. Dziecko nie zachowuje się źle celowo, ono po prostu nie zna innego sposobu i potrzebuje twojej pomocy, aby nauczyć się reagować inaczej. Z tą książką nauczysz je pozytywnie reagować na codzienne sytuacje i wzmocnisz jego pewność siebie. Dlaczego książka trafia w SAMO SEDNO? - zawiera przydatny w pracy z dzieckiem formularz analizy trudności i nierozwiązanych problemów oraz konkretny plan działania wraz ze wskazówkami - kładzie nacisk na faktyczne przyczyny niepożądanych zachowań u dziecka, a nie skupia się tylko na objawach - pokazuje na przykładach wybranych rodzin, jak zastosować metodę działania w praktyce - uczy, jak przewidywać wybuchy agresji i skutecznie im przeciwdziałać "Obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, nauczycieli i specjalistów próbujących wychowywać, wpierać i uczyć dzieci drażliwe, wybuchowe i sprawiające kłopoty wychowawcze." dr Thomas H. Ollendick, profesor Wydziału Psychologii Klinicznej Virginia Tech O autorze: Dr Ross W. Greene - pracuje na Wydziale Psychologii Virginia Tech, profesor Wydziału Psychiatrii w Harvard Medical School. Współpracuje z wieloma rodzinami, szkołami, ośrodkami terapeutycznymi i schroniskami dla nieletnich, prowadzi wykłady na całym świecie.

available to loan

This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

All copies are currently on loan: sygn. 109081 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 49495, 49391 (2 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 40010 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

All copies are currently on loan: sygn. 32777 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

All copies are currently on loan: sygn. 65135 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Asertywność w praktyce : jak zachować się w typowych sytuacjach? / Dorota Gromnicka. - Wydanie 2. - Warszawa : Edgard, 2017. - 295 stron ; 21 cm.

(Samo Sedno.)

Author

Gromnicka Dorota. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Asertywność Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradniki

Domain

Rozwój osobisty

Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być skuteczni w praktyce! W poradniku znajdują się przykłady przeróżnych sytuacji, z którymi można spotkać się w pracy, w rodzinie, w relacji społecznej czy osobistej i które bywają trudne nawet dla osób uważających się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi zostały opatrzone profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Ćwiczenia, wskazówki i praktyczne zwroty pomagają samodzielnie znaleźć wyjście z najbardziej skomplikowanych sytuacji. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi - stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i oczekiwania - pokazuje, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie - prezentuje skuteczne sposoby na składanie reklamacji, zgłaszanie skargi, grzeczne zwracanie komuś uwagi - podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 113750 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 51167 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

All copies are currently on loan: sygn. 41324 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

There are copies available to loan: sygn. 47481 (1 egz.)