25 lekcji uważności : czas na dobre życie

203168

Książka

W koszyku

oceń

25 lekcji uważności : czas na dobre życie / Rezvan Ameli ; tłumaczenie z języka angielskiego Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 239, [1] strona ; 24 cm

(Psychologia w Działaniu.)

Autor

Ameli Rezvan Autor Żak Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Mindfulness Psychologia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W ostatnich latach uważność zyskała ogromną popularność jako prosta, ważna, skuteczna metoda osiągania oraz utrzymywania fizycznego i emocjonalnego zdrowia i dobrostanu. 25 lekcji uważności. Czas na dobre życie to praktyczny, mądry przewodnik dla wszystkich, którzy chcieliby wprowadzić praktykowanie uważności do swojego życia. Doktor Rezvan Ameli przytacza mnóstwo dowodów naukowych, które potwierdzają dobroczynny wpływ uważności na zdrowie psychiczne i fizyczne. „Uważność jest prosta, ale niełatwa” – pisze jednak Rezvan Ameli. Zaproponowane przez nią 25 lekcji pokazuje właśnie taką uważność: prostą, bo możliwą do praktykowania niemal wszędzie i o każdej porze; niełatwą, bo wymagającą wyjątkowej samodyscypliny i wytrwałości. Książka Rezvan Ameli znakomicie pomoże pokonać te trudności. Prosta i mądra, może stać się niezastąpionym przewodnikiem dla każdego, kto chce odzyskać spokój i równowagę w życiu.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50998 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43043 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, filmografia na stronach 232-[240].

Uwaga dotycząca wersji oryginalnej

25 lessons in mindfulness : now time for healthy living, 2014.