Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców

200088

Book

In basket

rate

Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekł. Matylda Falkiewicz. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, cop. 2015. - 130, [19] s. : il. kolor. ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

Author

Snel Eline Falkiewicz Matylda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki. Audiobooki.

Subject

Dziecko Mindfulness

Genre/Form

Poradniki

Współczesne dzieci atakowane są wielką ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają znacząco na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, kłopoty z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się często zupełnie bezradni wobec tego problemu. Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem znakomicie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania. Dzięki swojej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie. Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana metodą uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 51914 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 34774 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

There are copies available to loan: sygn. 47733 (1 egz.)

Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne

There are copies available to loan: sygn. 115304 A (1 egz.)

Notes:

Tyt. oryg.: Stilzitten als een kikker : mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders, 2010.

General note

Na okł.: Proste ćwiczenia, które pomogą twojemu dziecku rozwiać niepokój, poprawić koncentrację i poradzić sobie z trudnymi emocjami.

Bibliography, etc. note

Bibliogr. s. [139].