SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

200210

Book

In basket

rate

Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekł. Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2016. - 350, [1] s. ; 21 cm.

Author

Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz. Tł. Rozwarzewska Monika. Tł.

Subject

Antybiotyki Drobnoustroje Odżywianie

Genre/Form

Poradniki Przepisy kulinarne.

„Żyj brudniej, jedz czyściej” – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: Ľ Poprawa trawienia Ľ Lepszy stan skóry Ľ Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych Ľ Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki Ľ Odporność na przeziębienia Ľ Dobry nastrój Ľ Energia na co dzień Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Chodzież

All copies are currently on loan: sygn. 51148 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 40267 (1 egz.)

Notes:

Tyt. oryg.: Microbiome solution : radical new way to heal your body from the inside out, 2015.

General note

Tyt. oryg.: "The microbiome solution : a radical new way to heal your body from the inside out" 2015. Na okł. podtyt.: mikrobiom - twój sojusznik w walce o zdrowie. Program Żyj brudniej, jedz czyściej.