Kum Nye : tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne

198492

Książka

W koszyku

oceń

Kum Nye : tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne / Mariusz Włoczysiak. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2012. - 46, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Włoczysiak Mariusz.

Temat

Automasaż Medytacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Skuteczność ćwiczeń Kum Nye zawsze mnie zadziwia. Łatwość ich wykonywania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w rozmaite zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę – aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń wystarczy 5 do 10minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Często przez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując. Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Sprawdź i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, że warto – ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz też spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye. Widziałem efekty tych ćwiczeń u ludzi w każdym wieku. Odświeżenie ciała, większy spokój i wyciszenie są ważne dla każdego. Podniesienie energii wewnętrznej, zwiększenie wrażliwości czy wzmocnione odczuwanie mogą przydać się tym, którzy profesjonalnie zajmują się masażem, bioenergoterapią, regulowaniem relacji interpersonalnych czy rozwiązywaniem problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Nic nie zmieni się w Twoim życiu, jeśli Ty czegoś w nim nie zmienisz.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39883 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okł. podtyt.: uspokój myśli, zyskaj odprężenie, zniweluj stresy codzienności.