SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

199336

Książka

W koszyku

oceń

Autor

O'Hare David Autor Łyszkowska Blanka Tłumaczenie Stonawska Magdalena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Rytm serca Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Stworzona przez dr. Davida Servan-Schreibera metoda koherencji rytmu serca to jeden z najprostszych na świecie sposobów na redukcję stresu. To praktyka terapeutyczna, której skuteczność potwierdzają naukowcy, a lekarze i psychoterapeuci polecają z entuzjazmem. Jej wielkimi atutami, obok prostoty, są dostępność i darmowość – ponieważ opiera się wyłącznie na oddychaniu w określonym rytmie. Książka Koherencja rytmu serca 3–6–5 pomoże ci łatwo opanować tę metodę, skutecznie wdrożyć ją do codziennego życia i zachować regularność praktyki, aby móc w pełni odczuwać jej dobroczynny wpływ na fizyczny i psychiczny dobrostan.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118029 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Cohérence cardiaque 3.6.5, 2019

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału : Cohérence cardiaque 3.6.5

Na okładce: Jak zharmonizować serce i mózg za pomocą oddechu, by osiągnąć optymalny fizyczny, emocjonalny i umysłowy dobrostan.

Uwaga dotycząca języka

Tłumaczenie z języka angielskiego.