Jak oszukać swój wiek : co nauka mówi o tym, jak żyć długo i zdrowo

200212

Book

In basket

rate

Jak oszukać swój wiek : co nauka mówi o tym, jak żyć długo i zdrowo / Rose Anne Kenny ; z angielskiego przełożyła Aleksandra Brożek-Sala. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2024. - 332 strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Author

Kenny Rose Anne Autor Brożek-Sala Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Długowieczność Jakość życia Starzenie się Wiek (biologia) Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy codzienny śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia? Poznaj proste zmiany, które pozwolą Ci cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem! W swojej książce „Age proof” profesor Rose Anne Kenny podpowiada, jakie kroki warto podjąć aby dłużej zachować młodość – i udowadnia, że człowiek ma tyle lat, na ile się czuje.Autorka posiada 35-letnie doświadczenie w zakresie czołowych badań naukowych poświęconych procesom starzenia się. Jej własne pionierskie badania oraz późniejsze odkrycia rzucają nowe światło na powody starzenia się oraz podpowiadają, jak można je kontrolować. W „Age proof” przeczytacie także o tym dlaczego śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia, a kontakt z zimną wodą ma pozytywny wpływ na nasza fizjologię oraz że przyjaźń ma głębokie korzenie genetyczne. Nasi najbliżsi przyjaciele, ludzie, których uważamy za „pokrewne dusze”, są do nas podobni na poziomie biologicznym. Dowiecie się także czego możemy nauczyć się o długowieczności od ssaka, który jest wielkości środkowego palca. Czy wiecie, że jesteśmy w stanie kontrolować 80% procesów biologicznych odpowiadających za starzenie się, a do 80. roku życia geny tylko w 30% odpowiadają za to, jak długo żyjemy? To oznacza, że uzbrojeni w odpowiednią wiedzę, mamy duże pole do działania aby nie tylko cieszyć się dobrym zdrowiem ale żyć lepiej i przybliżyć się do długowieczności. Poznajcie proste zmiany, które pozwolą Wam cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Czarnków

All copies are currently on loan: sygn. 43686 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Age proof : the new science of living a longer and healthier life, 2022

General note

Na stronie redakcyjnej błędny ISBN.

Bibliography, etc. note

Indeks.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.