Samowspółczucie : poradnik dla dzieci : 81 ćwiczeń które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą

200119

Book

In basket

rate

Samowspółczucie : poradnik dla dzieci : 81 ćwiczeń które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą / Lorraine M. Hobbs, Amy C. Balentine ; ilustracje: Amy Shoup ; przekład: Joanna Sugiero ; [przedmowa: Kristin Neff]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 191 stron : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Hobbs Lorraine M. Autor Balentine Amy C. Autor Shoup Amy Ilustracje Sugiero Joanna Tłumaczenie Neff Kristin Przedmowa

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Empatia Samowspółczucie Życzliwość

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Czy wiesz, że możesz być swoim przyjacielem na takiej samej zasadzie, na jakiej przyjaźnisz się z innymi ludźmi? Samowspółczucie oznacza okazywanie sobie troski w sytuacjach, w których najbardziej tego potrzebujemy. Jest jak przyjaciel, który motywuje nas do działania, a gdy poniesiemy porażkę, wspiera nas i pomaga ruszyć dalej. Stanowi podstawowy budulec odporności psychicznej i dobrego samopoczucia, co w przypadku dzieci jest szczególnie ważne. Badania wykazały, że samowspółczucie pomaga zmniejszyć lęk, zamartwianie się i stres. Z kolei uważność ułatwia skupienie uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz, a także sprzyja wyciszeniu umysłu i zmniejszeniu liczby negatywnych myśli.Samowspółczucie koncentruje się na cieple, aby dzieci okazywały samym sobie życzliwość, wsparcie i akceptację. W połączeniu z uważną świadomością owo ciepło pomaga im radzić sobie w trudnych sytuacjach i regulować emocje. W tym poradniku twoje dziecko znajdzie: • medytacje, które pomogą mu zachować spokój; • ćwiczenia pisemne, dzięki którym lepiej zrozumie własne uczucia; • zadania, które rozbudzą w nim kreatywność i umilą mu naukę; • ćwiczenia, które zachęcą je do ruchu. Dzięki temu rozwinie 3 SUPERMOCE: • ŻYCZLIWOŚĆ • WSPÓŁCZUCIE • WDZIĘCZNOŚĆ Książka bazuje na sześciotygodniowym internetowym programie uważnego samowspółczucia dla dzieci i ich opiekunów „A friend in me”, którego autorkami są Lorraine M. Hobbs i Amy C. Balentine.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piła

All copies are currently on loan: sygn. 118733 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

There are copies available to loan: sygn. 54021 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

All copies are currently on loan: sygn. 43614 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 36618 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Self-compassion workbooks for kids : fun mindfulness activities to build emotional strength & make kindness your superpower , 2023

General note

Tytuł oryginału: The self-compassion workbooks for kids : fun mindfulness activities to build emotional strength & make kindness your superpower.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie 190.

Target audience note

Wiek: 5-9 lat.