198866
Książka
W koszyku
W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekład Aleksander Wojciechowski. - Sopot : GWP, 2020. - 302, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Terapia ACT)
Autor
Hayes Steven C. Autor Smith Spencer Autor Wojciechowski Aleksander Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia behawioralna ACT Samoakceptacja Depresja psychiczna Lęk
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu "W pułapce myśli" to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy: przezwyciężą depresję i lęk, przestaną negatywnie myśleć o sobie, uporają się z bólem emocjonalnym, nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Czarnków
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43046 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Get out of your mind and into your life, 2005
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 292-296. Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej