Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia

200202

Book

In basket

rate

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia / Hilda Burke ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 174, [2] strony : ilustracja ; 24 cm.

Author

Burke Hilda Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Fonoholizm Smartfon Techniki samopomocy Uzależnienia medialne Uzależnienie od Internetu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Wstajesz rano i sięgasz po telefon? Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe? Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień? Jedziesz do pracy i grasz na telefonie? Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomości? Jeśli odpowiedziałeś na te pytania pozytywnie, to być może jesteś uzależniony od telefonu. Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu. Ta książka jest dla ciebie, jeśli: – twój dzień jest wypełniony niekończącym się sprawdzaniem nowych wiadomości, – brak powiadomień, czy esemesów wzbudza twój niepokój, – nie możesz powstrzymać się od dawania polubień, – nie kontrolujesz czasu spędzonego na czatach czy w internecie, – grasz lub oglądasz seriale i czujesz, że jeśli nie dokończysz, to „świat się zawali”.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piła

There are copies available to loan: sygn. 116763 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

There are copies available to loan: sygn. 42474 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

There are copies available to loan: sygn. 35611 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

There are copies available to loan: sygn. 49051 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Phone addiction workbook, 2019

General note

Tytuł oryginału: The phone addiction workbook. Na stronie tytułowej błędne oznaczenie odpowiedzialności, prawidłowe: przekład.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronie 173.